Om tjänsten
Vuxensimskolan riktar sig till dig som är 16 år eller äldre och vill lära dig att simma. Målet med kursen är att du ska känna dig säker i samt kring vatten och kunna ta dig fram med de vanligaste simsätten, framförallt bröstsim. Varje grupp består av en (1) diplomerad instruktör och maximalt två (2) elever. Undervisningen sker bland annat i 25-metersbassängen.
Kursinnehåll
För vuxna som är 16 år eller äldre erbjuds tre olika kurser. Här kan du läsa mer om vad varje kurs innehåller:
Målsättningar för kurs 1
- Öka vattenvanan.
- Doppa huvudet under vattnet fem gånger.
- Bubbla under vattnet.
- Glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan.
- Flyta i ryggläge 5 sekunder utan hjälpmedel och göra en rotation till magläge, utan att röra botten.
- Hoppa i vattnet från kanten på grunt vatten blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet.
- Flyta 10 sekunder på grunt vatten.
- Simma 10 meter på grunt vatten.
Målsättningar för kurs 2
- Öka vattenvanan.
- Hoppa i vattnet 5 gånger på djupvatten.
- Bubbla 5 gånger.
- 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan.
- Vända runt och flyta på rygg. Upprepas tre gånger på djupt vatten.
- Simma 10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
- Simma 10 meter i ryggläge på djupt vatten.
- Flyta 10 sekunder på djupt vatten.
Målsättningar för kurs 3
- Öka vattenvanan.
- Simma 25 meter.
- Simma 200m med valfritt simsätt i ryggläge eller magläge på djupt vatten.
Vanliga frågor och svar
Här har vi samlat information som kan vara bra för dig att veta.
För att boka en kurs använder du vår e-tjänst Vuxensimskola (16 år och uppåt) - Bokning. Inloggning i tjänsten sker med BankID. Betalning av kursen sker direkt i e-tjänsten via antingen kort eller Swish. Det är först när du betalat som din bokning är giltig. Om du av någon anledning inte kan använda e-tjänsten har du istället möjlighet att kontakta Lärkans familjebad för att få hjälp med din bokning (e-post: simskolor@sala.se).
Avbokning eller ombokning av kurs ska ske senast två veckor innan kursstart. Detta görs antingen genom att skicka ett meddelande från Mina sidor via ditt inskickade ärende eller genom att skicka ett e-post till simskolor@sala.se. Vid avanmälan som sker senare än två veckor innan kursstart återbetalas inte kursavgiften. Frånvaro eller sjukdom är även det fall då kursavgiften ej återbetalas.
Lärkan har kursstart fyra gånger per år. Varje kurs består av 8 lektioner. Varje lektion pågår i 30 min.
- Vecka 3 (januari–mars)
- Vecka 12 (mars–maj)
- Vecka 35 (augusti–oktober)
- Vecka 43 (oktober–december)
Nya kursdatum släpps cirka en (1) månad före planerad kursstart.
Det behöver vara minst X deltagare för att kursen ska kunna starta. Vid för få deltagare kan du istället komma att erbjudas en kurs som startar en annan dag och tid.
?
Villkor
Du som deltar ska vara 16 år eller äldre.
Avgifter
Bokning av vuxensim kostar 1 500 kr. I detta ingår 8 kurstillfällen där varje tillfälle är 30 minuter. Du betalar avgiften via kort eller Swish direkt via e-tjänsten.
De personuppgifter som lämnas registreras och behandlas för att underlätta administration, handläggning samt för statistiska ändamål.
Mer information om hur kommunen hanterar personuppgifter hittar du på sala.se/integritetspolicy
Du kan även kontakta dataskyddsombudet via e-post: dataskyddsombud@sala.se
En e-legitimation kan jämföras med en vanlig id-handling, till exempel id-kort eller körkort. Med en e-legitimation, som till exempel BankID, kan du på ett säkert sätt legitimera dig på internet.