Känner du oro eller nedstämdhet på grund av det rådande läget eller kanske har du sen tidigare ett psykisk dåligt mående. Det finns många hjälplinjer och chattar som du kan vända dig till.
SOS Alarm 112
Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112.
Vårdguiden 1177
Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning.
Tel: 1177.
Mind Självmordslinjen 90101
Stödlinje för personer med tankar på självmord. Öppen kl 06–24 varje dag. Även chatt och mejl.
Tel: 90101
Mind Äldrelinjen 020–22 22 33
Stödlinje för personer över 65. Öppen kl 10–15 vardagar.
Tel: 020–22 22 33.
Mind Föräldralinjen 020-85 20 00
Stödlinje för dig som är orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet. Öppen kl 10–15 vardagar samt torsdagar 19–21.
Tel: 020-85 20 00.
Tilia chatt och mejl
Stöd online till dig som är under 30. Varje kväll kl 21–22.30 samt torsdagar kl 15–16.30.
Tjejzonen
Stöd för dig som är tjej mellan 10 och 25. Chattrum öppet söndag-torsdag kl 20–22.
Jourhavande präst
Öppet alla dagar kl 17–08. Ring 112 och fråga efter jourhavande präst. Finns även som chatt alla dagar kl 20–24 genom webben.
Jourhavande medmänniska
Alla dagar kl 21–06. Finns även som chatt söndagar kl 21–24.
Tel: 08-702 16 80
Jourhavande kompis
Tar emot samtal från barn och unga upp till 25 år. Chattjour vardagar kl 18–22, helger kl 14–18.
Bris, Barnens rätt i samhället
Alla dagar kl 14–21.
Tel: 116 111
Vuxentelefon: 0771-50 50 50, vardagar kl 9–12. Chatt, alla dagar kl 14–21.
Kvinnojouren i Sala
Tel: 0224-182 89
sala@roks.se
Roks – riksorganisationen för kvinno- och tjejjourer
Hjälper kvinnor som lever under hot och våld. Jourtelefon, skyddade boenden.
Kvinnofridslinjen
Jourtelefon dygnet runt.
Tel: 020-50 50 50
Dokument
Stöd och hjälp om psykisk hälsa (pdf)